Aktuelle Seminare 2019-2020

Selbstbewusstsein stärken, Kommunikation und Stressabbau

Aktuelle Seminare 2019 – 2020 

Oktober 2019

Mittwoch, 16.10.2019, 9.30 – 18.00 Uhr

Führung durch Kommunikation: Gesprächscoaching für Frauen, die mehr (be-)wirken wollen
Ob Sie neu in der Führungsrolle sind oder bereits eine erfahrene Chefin: Mit authentischer Kommunikation lassen sich Teams erfolgreicher führen. In diesem Tagesseminar im Rahmen der Frauenwirtschaftstage lernen Sie, wie Sie sich souverän als Führungskraft positionieren, was es braucht, um gelingende Mitarbeitergespräche zu führen und wie Sie mit verschiedenen Konflikten umgehen können. Bei Interesse besteht die Möglichkeit einen fortlaufenden Kurs dienstags von 17-19 Uhr einzurichten. vhs Tübingen, Anmeldung unter anmeldung@vhs-tuebingen.de oder 07071 5603-29

Veranstaltung im Rahmen der Frauenwirtschaftstage „Women Leadership“ 16.-19.10.19

 

Samstag, 19.10.19, 9.00 – 16.30 Uhr

Stressmanagement für Frauen

Wird Ihnen manchmal alles zu viel? Brauchen auch mal wieder Zeit für sich selbst?

Im Büro ist ständig viel zu tun und zuhause gibt es ja auch noch! Und manchmal haben Sie das Gefühl, es wächst Ihnen alles über den Kopf? In diesem Tagesseminar werden wir uns in kleiner Frauenrunde ganzheitlich den folgenden Themen widmen:

  • Was genau verursacht mir Stress?
  • Was brauche ich, um erfolgreich und entspannt als Führungskraft zu sein?
  • Wie schaffe ich es, in Stresssituationen klar und souverän zu bleiben?

Mit Mentaltrainings, Strategien und Übungen zum persönlichen Selbst- und Energiemanagement, alltags- und businesstauglichen Atemübungen und Entspannungsmethoden sowie Elementen aus dem Personal Coaching können Sie wieder auftanken und sich innerlich neu ausrichten. Erleben Sie eine besondere Atmosphäre in einer Frauenrunde, die Sie wirklich weiterbringt und nutzen die Möglichkeit neue Führungsimpulse für Ihren Alltag mitzunehmen.

Bitte mitbringen: Bequeme Unterlage (z.B. Yogamatte), Kissen & Decke, evtl. warme Socken

vhs Nürtingen, Anmeldung unter kontakt@vhs-nuertingen.de oder 07022 75-330

Veranstaltung im Rahmen der Frauenwirtschaftstage „Women Leadership“ 16.-19.10.19

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November 2019

Mittwoch, 13.11.2019 von 9.00 – 17.30 Uhr

Selbstbewusst & Klar im Business: Für Frauen, die mehr (be-)wirken wollen.

Hin und wieder gibt es im Berufsleben Situationen, in denen wir eine Extra-Portion Selbstbewusstsein und Klarheit benötigen. Genau im entscheidenden Moment kommt uns aber beides abhanden. Unsere Stimme versagt, unsere Körperhaltung knickt ein, wir sind wie blockiert, wirken nervös und unsicher und erreichen oftmals nicht das, was wir eigentlich wollten. Im Nachhinein fällt uns jedoch oft ein, was wir in dieser oder jener Situation hätten sagen können. Kennen Sie das auch? In diesem Seminar widmen wir uns diesen Situationen praxisnah und erlebnisreich: Ihrer Wirkung, Ihrer Körpersprache und Ihrer inneren Haltung. Hierfür öffne ich für Sie exklusiv meine Schatzkiste mit Tipps, Methoden und Erfahrungen aus Personal-Coaching, Kommunikationspädagogik und Rhetorik. Gemeinsam arbeiten wir mit diesen Schätzen und setzen sie ganz gezielt ein: Für Sie. Für Ihr Auftreten. Für Ihre Lebensfreude. Für Ihre Klarheit. Für Ihren ganz persönlichen Erfolg.

vhs Nürtingen, Anmeldung unter kontakt@vhs-nuertingen.de oder 07022 75-330

 

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Januar 2020

Freitag, 17.01.2020 von 9.00 – 17.30 Uhr

Selbstbewusst & Klar im Business – Follow up:

Ressourcenorientiertes Coaching für Frauen, die mehr (be-)wirken wollen.

Im Follow up von „Selbstbewusst & Klar im Business“ knüpfen wir an Ihrer inneren Haltung und Ihren Ressourcen an. Denn alles, was Sie für Ihren selbstbewussten Auftritt brauchen, liegt bereits in Ihnen. Ähnlich wie ein Hausflur, der mit Schränken vollgestellt ist, stehen uns manchmal unsere inneren Haltungen im Weg und hindern uns daran, uns im Berufsleben selbstbewusst & klar zu zeigen. Um den Weg frei zu räumen, lernen Sie Ihr persönliches Ressourcenrepertoire kennen und wie Sie dieses – selbst in herausfordernden Kommunikationssituationen – für sich zu nutzen können. Seien Sie überrascht, was alles in Ihnen steckt.

Inhalte:

  • Persönliche Ressourcen erkennen und nutzen
  • Abbau hinderlicher Kommunikationsblockaden
  • Ressourcenorientiertes Coaching nach Erickson
  • Rollenspiel mit Videoanalyse
  • Mentaltraining

Teilnahme an „Selbstbewusst & Klar im Business“ ist vorteilhaft, jedoch keine Bedingung.

vhs Nürtingen, Anmeldung unter kontakt@vhs-nuertingen.de oder 07022 75-330

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Februar 2020

Mittwoch, 12.02.2020 von 9.30 – 18.00 Uhr

Selbstbewusst & Fröhlich: In Haltung, Stimme, Wirkung.

Im Berufsleben gibt es immer wieder Situationen, in denen wir eine Extra-Portion Selbstbewusstsein benötigen würden. Aber genau im richtigen Moment kommt es uns abhanden. Unser Hirn ist wie blockiert, die Stimme versagt, zittert, wir wirken nervös und unsicher.
Die Folge: Wir erreichen oftmals nicht das, was wir eigentlich erreichen wollten. Und hinterher fällt uns dannoft ein, was wir in dieser oder jener Situation hätten sagen können. Kennen Sie das?
Im Kurs werden wir uns folgenden Themen praxisnah und erlebnisreich widmen: Ihre Atmung, Ihre Stimme, Ihre Wirkung, Ihre Körpersprache, Ihrer Inneren Haltung.
Hierfür öffne ich für Sie exklusiv meine Schatzkiste und zeige Ihnen meine Methoden und
Erfahrungen aus Personal Coaching, Kommunikationspädagogik und Rhetorik, die wir dann
gemeinsam gezielt einsetzen: Für Sie. Für Ihr Auftreten. Für Ihre Lebensfreude. Für Ihre Klarheit.
Für Ihren ganz persönlichen Erfolg – ganz egal, wie Sie diesen für sich definieren.
Bitte eigene SD-Karte mitbringen.

vhs Tübingen, Anmeldung unter anmeldung@vhs-tuebingen.de oder 07071 5603-29