Das INNER POISE Resilienz Coaching richtet sich an Menschen, die gerade das Gefühl haben, nicht so ganz in ihrer Kraft zu sein. Die spüren, so kann es nicht weiter gehen. Die ihr Potenziale leben wollen und ihr Leben gestalten wollen, wie es ihnen gut tut. Die „raus aus dem stressigen Hamsterrad“, herein in ein selbstbestimmtes Leben fliegen möchten. Resilienz ist definiert als psychische Widerstandskraft; die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Eine wichtige Voraussetzung dafür ist Dein INNER POISE:
POISE (engl.) steht für Sicherheit, Balance, Haltung. INNER bezieht sich dabei auf das Selbst, auf Dein Innerstes. INNER POISE ist also die Selbstsicherheit – nicht die äußere – aufgesetzte. Sondern die innere eigene Haltung, die innere Balance und Gelassenheit. INNER POISE ist für mich der Ausdruck, um das zu beschreiben, worum es in einem Coaching mit mir geht:
Die eigene Selbstsicherheit, die innere Haltung, das eigene Potenzial, das innere Selbst zu fühlen und zu erkennen, die eigene Kraft wieder zu entdecken. Das Chaos von Selbstzweifeln liebevoll aufzuräumen und zu einem geordneten Selbstbewusstsein wachsen zu lassen. Damit die Stürme des Alltags Dich nicht mehr umfegen, sondern Deine Wurzeln stabil und sicher stehen.
Dabei setzt das INNER POISE Resilienz Coaching genau da an, wo Du gerade stehst und berücksichtigt Deine aktuelle Lebenssituation:
- Dein aktueller Akkustand
- Persönliche Stärken und Werte kennen und nutzen
- Energiehaushalt klug managen: Was kostet mich Energie? Was gibt mir welche?
- Hürden & Steine nutzen
- Selbstwirksamkeit und persönliche Gestaltungsspielräume
- Beziehungen & Netzwerke
- Selbstfürsorge/ Akku füllen
- Vision für eine erfüllte Zukunft
Dabei erarbeiten wir diese Themen Schritt für Schritt und nutzen meine Schatzkiste aus Personal Coaching, Pädagogik und Sprecherziehung und finden dabei Deinen ganz persönlichen Schatz: Dein Potenzial, Dein wahres Selbst, das zum Glänzen gebracht werden möchte. Damit Du ganz befreit die beste Version Deiner Selbst sein darfst.
FEEL YOUR INNER POISE meint dabei: „Komm in deine Kraft, leb Dein Potenzial und fühle die innere Sicherheit, die Du brauchst, um Deinen Weg zu gehen.“ Mehr zum Thema INNER POISE gibt es hier.