Was hilft gegen Stress?
Stressabbau mit IntrovisionCoaching.
Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass ein und dieselbe Situation bei verschiedenen Menschen zu unterschiedlichem Stressempfinden führt?
Was bei Dir persönlich totalen Stress auslöst, kann von anderen ganz anders empfunden werden und umgekehrt.
Stress kann äußerlich und innerlich bedingt sein. Oft ist es der innere Stress, der uns aus unserer Kraft, aus unserer Mitte bringt und uns daran hindert, unser wahres Potenzial zu zeigen und zu leben.
Introvision als eine der nachhaltigsten Entspannungstechniken bei Stress
Meine Leidenschaft ist es, Menschen bei dem Erkennen Ihrer Potenziale zu begleiten. Ihnen mit wirksamen Methoden zu zeigen, was Sie eigentlich alles „drauf“ haben und welcher Schatz da überhaupt in Ihnen schlummert. Und IntrovisionCoaching ist eine dieser wirksamen Methoden aus meiner Schatzkiste, um die es auf dieser Seite geht. Ich habe diese Methode bei Ulrich Dehner zunächst in einem persönlichen Coaching kennen gelernt und war schließlich so überzeugt von der Wirksamkeit, dass ich vor sechs Jahren bei der dehner academy meine Ausbildung in IntrovisionCoaching absolviert habe. Neben zahlreichen Entspannungstechniken bei Stress ist diese Methode in meinen Augen die derzeit nachhaltigste Antwort auf die Frage: Was hilft gegen Stress?
Introvision ist eine auf Achtsamkeitstechniken basierende Methode, mit der unnötige und hindernde innere Blockaden aufgelöst werden können. Im IntrovisionCoaching geht es darum, die eigentliche Ursache für Ihren persönlichen inneren Stress herauszufinden und diese dann gezielt mit Introvision zu bearbeiten. Das Ergebnis ist eine größere Handlungsfreiheit und Gelassenheit im Privat- und Businessbereich und definitiv weniger Stress im Leben.
Eine Sitzung mit IntrovisionCoaching dauert ca. 90 Min und läuft so ab:
- Persönliche Trigger ermitteln: „Was stresst mich eigentlich wirklich?“
- Weite Wahrnehmung üben in einem Zustand der Achtsamkeit
- Persönlichen Trigger mit IntrovisionCoaching auflösen
Während unserer Sitzung erstelle ich eine auf Dich zugeschnittene Audio-Aufnahme, mit der Du zuhause im Selbstcoaching weiter arbeiten kannst. Nach 4-6 Wochen treffen wir uns wieder und besprechen das Ergebnis. Meist genügen 2-3 Coachingsitzungen insgesamt, um das Thema dauerhaft zu lösen. Einen positiven Effekt merkst Du oft direkt schon nach der ersten Sitzung.
IntrovisionCoaching lässt sich bequem und entspannt von zuhause aus per Videotelefonie durchführen. Ortsunabhängiges Coaching – bundesweit buchbar.
Stressabbau mit Introvision wäre schön? Dann schicke mir Deine Terminanfrage für ein unverbindliches kostenfreies Erstgespräch an mail@gitta-glaenzer.com
Herzliche Grüße
Gitta Glänzer