Gitta Glänzer – Coaching für Frauen

Potenzial stärken, Selbstvertrauen aufbauen, Stressabbau

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Coachingpraxis für Frauen

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Kundenstimme:

„Ihre natürliche und authentische Art hat mich begeistert – dazu kommt hohe Kompetenz mit viel Herz!“ 

Februar 2019, Teilnehmerin im Kurs  „Selbstbewusst & Fröhlich: In Haltung, Stimme, Wirkung.“ Mehr Kundenstimmen hier.

Jetzt Erstgespräch vereinbaren:

30 Min. unverbindlich & für 0 Euro buchbar.

Gitta Glänzer –

Coachingpraxis für Frauen

mail@gitta-glaenzer.com

07031 205 317 4

 

 

Online Coaching

Coaching per Videotelefonie – bundesweit möglich. Infos hier.

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Sei Deine eigene Heldin! Virabhadrasana II- mein Sei Deine eigene Heldin! Virabhadrasana II- meine liebste Asana, wenn’s um Stabilität, Fokus und Selbstbewusstsein geht. Körper und Geist beeinflussen sich gegenseitig. Wenn Du Dich das nächste Mal antriebslos und voller Selbstzweifel fühlst, probiere mal diese Power-Pose aus. Bitte nicht auf glitschigen Baumstämmen nachmachen 🙈🤨 #selbstbewusstseinstärken #lockerheit #coaching #stuttgart #souverän #alltagsheldin
Mittwoch - Zeit für Dein Erfolgstagebuch: Was si Mittwoch - Zeit für Dein Erfolgstagebuch: Was sind Deine Erfolge diese Woche? Auf was bist Du stolz? Wenn wir den Blick auf das richten, was wir gut gemacht haben, wird unser Gehirn darauf trainiert das Positive zu sehen. Normalerweise merkt es sich eher das negative. Also lohnt es sich, diese Sichtweise zu trainieren wie ein Muskel. #selbstbewusstsein #erfolg #erfolgstagebuch #success #coaching Image Credit: Karolina Grabowska via Pexels Posted using @plannthat
Eine kleine Atemübung für Dich- sehr zu empfehle Eine kleine Atemübung für Dich- sehr zu empfehlen, wenn Du Dich gerade gestresst fühlst. ❤️ #selbstvertrauen #stress #gelassenheit #innereruhe #mumlifehacks
Und jetzt Du: Wer bist Du und seit wann kennst Du Und jetzt Du: Wer bist Du und seit wann kennst Du mich? #selbstbewusstsein #coachingfürfrauen #persönlichkeitsentwicklung #potenzialentfaltung #stressmanagement
Wusste Du, dass Dein Gehirn darauf ausgelegt ist, Wusste Du, dass Dein Gehirn darauf ausgelegt ist, den Fokus auf das Negative zu richten? Was aber, wenn Du Deinen Fokus trainieren könntest, wie einen Muskel? Ein wichtiger Schritt zu mehr Selbstbewusstsein ist das Führen eines Erfolgstagebuchs - empfehle ich meinen Kund*innen fast immer. Jeden Abend drei Dinge aufschreiben, die Du heute gut gemacht hast. Dabei geht es nicht um die großen Erfolge, sondern die alltäglichen kleinen. Durch das regelmäßige Aufschreiben trainierst Du Dein Bewusstsein und lernst, Deine Stärken zu erkennen. #selbstbewusstein #coaching #gelassenheit #stressabbau #erfolg #erfolgstagebuch Image Credit: Gerd Altmann via Pexels Posted using @plannthat
Hast Du so viele Ideen und verzettelst Dich schnel Hast Du so viele Ideen und verzettelst Dich schnell? Ich überlege mir immer ein Wochenmotto und -Fokus. Was ist Dein Wochenfokus? #selbstbewusstsein #wochenmotto #wochenfokus #goals #bergevontodos #monday * * Credit: Homegrounds.co via Pexels
Auch in diesem Jahr darf ich das Emotion-Coach Sie Auch in diesem Jahr darf ich das Emotion-Coach Siegel wieder auf meiner Homepage haben… ich freue mich sehr 🤩 #coachingfürfrauen #emotioncoach #persönlichkeitsentwicklung #stressfrei #klarkommunizieren #selbstbewusstsein
„Ob Du denkst, du schaffst es oder du schaffst e „Ob Du denkst, du schaffst es oder du schaffst es nicht- du wirst in jedem Fall recht behalten.“ Henry Ford Heute geht der erste Prüfungstag im Modul Kommunikation zu Ende- 12 mündliche Prüfungen. Alle wirklich auf ihre Art richtig gut. Dabei standen Anfang Oktober unsichere Teilnehmende vor mir, die meisten hatten Schwierigkeiten vor der Gruppe zu sprechen. 3 Monate später stehen diese jungen Menschen souverän vor mir und halten wirklich gute Fachvorträge zum Thema Kommunikation. Wow 🤩 so toll zu sehen, wie Entwicklung möglich wird, wenn man bereit ist, den ersten Schritt zu gehen. #kommunikationskompetenz #kommunikation #redenhalten #lampenfieber #komfortzoneverlassen #ilovemyjob
„Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am En „Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.“ Demokrit Die Jahreszahl 2023 ist eine besonders magische für mich- ein Jubiläumsjahr sozusagen: Vor 10 Jahren habe ich mich selbständig gemacht- eine Vision erträumt, Pläne geschmiedet, bin ins kalte Wasser gesprungen. Mit Existenzängsten und Höhenflügen Bekanntschaft gemacht. Mit Selbstzweifeln gekämpft und letzten Endes mehr Selbstbewusstsein entwickelt. Ob ich alles genauso machen würde? Wahrscheinlich nicht alles. Ob ich zwischendurch alles hinschmeißen wollte? Mehr als einmal. Ob ich glücklich bin, weiter gemacht zu haben? Jaaaa, unbedingt! Was bedeutet dieses Jahr für Dich? Welches Thema soll Dich begleiten? Was feierst Du? Hab einen wunderschönen Neujahrsabend! Deine Gitta 🫶 #2023 #lifegoals #neujahrsgrüße #selbstvertrauen #coachingfürfrauen #lifecoaching
Ich wünsche Dir ein kraftvolles, fröhliches und Ich wünsche Dir ein kraftvolles, fröhliches und gesundes 2023. Möge das neue Jahr Dir viele Möglichkeiten bieten, Deine Stärken zu nutzen. Mögest Du Wege finden, Dein 2023 Buch so zu gestalten, wie Du es möchtest. Ganz viel Liebe für Dich 🫶 Deine Gitta #newyear #happy2023 #neujahrswünsche #glücklichsein #coaching #stuttgart
Yoni Mudra: das Mudra des Rückzugs. Im Sommer ist Yoni Mudra: das Mudra des Rückzugs. Im Sommer ist oft viel los und viele Aktivitäten sind verlockend. Um in Balance zu bleiben, hilft es, sich hin und wieder zurück zu nehmen. Mit diesem Mudra gelingt es Dir leicht, zwischendurch Dich wieder auf Dich und das Wesentliche zu besinnen. #yinyoga #mudra #abschalten #relax #metime
Mit sanftem Vinyasa Yoga begrüßen wir den Sonnta Mit sanftem Vinyasa Yoga begrüßen wir den Sonntag. Freu Dich im Juli und August auf fließende Bewegungen in der Morgensonne am Flugfeld See und starte so entspannt in den Tag. Anfänger*innen und Fortgeschrittene willkommen. Bei Bedarf kannst Du Dir eine Matte von uns ausleihen – gib uns bei der Anmeldung einfach Bescheid. Wir freuen uns auf Dich! Kosten: 15 Euro pro Termin Anmeldung und mehr per DM #yogaböblingen #yogastuttgart #sindelfingen #sonntagmorgen #summervibes #flugfeldböblingen #böblingen
Selbstcoaching, das Spass macht. Danke für die to Selbstcoaching, das Spass macht. Danke für die tolle Rezension 🙏 😍 Hier kommt der Lesetipp fürs Pfingstwochenende: ⁠ ⁠ "Feel your INNER POISE: Selbstsicher und gelassen Deinen Weg gehen."⁠ ⁠ Eine Leseprobe und die Bestellmöglichkeit gibts im Link in meiner Bio.⁠ ⁠ #leseempfehlung #sachbuch #literaturtipp #lesewochenende #ratgeber #selbstcoaching #feelyourinnerpoise⁠ ⁠
Wasser, Yoga und Zeit mit meinem Liebsten- bestes Wasser, Yoga und Zeit mit meinem Liebsten- bestes Programm zum Akku aufladen. 🔋Was lädt Deinen Akku auf? 🔋 #akkuladen #feelyourinnerpoise #coachingfürfrauen #yogaisforeverybody
🌸 “Der Weg gibt Dir nicht das, was Du willst, 🌸 “Der Weg gibt Dir nicht das, was Du willst, sondern das, was Du brauchst“ (unbekannt) 🌸 Am Freiburger Marktplatz habe ich so oft meine Mittagspause verbracht. Hatte mein Büro ganz in der Nähe. Ein wahrgewordener Traum. Ich war hier, weil ich hier sein wollte. Weil ich entschieden habe, hier zu sein, zu heiraten, eine Familie zu gründen. Ich wollte bleiben, für immer. Fühlte mich angekommen. Und dann: Peng- Umzug, mein Mann versetzt nach Stuttgart. Ich entschied mitzugehen. Nicht weil ich wollte, sondern weil eine innere Stimme mir sagte: das ist jetzt dran. Aus der Radfahrerstadt Freiburg in die Autostadt Böblingen. „Badisches Dolce Vita“ trifft „Schaffe schaffe…” Schon seit meiner Kindheit kenne ich das „Schaffe schaffe“, eben nur auf hessisch. Böblingen hat mich getestet, gefordert, mich die Schönheit des Lebens wieder neu suchen lassen. Hier ist die Idee zu meinem Buch entstanden: mein Weg zu mehr Inner Poise im Alltag- den hätte ich niemals aufgeschrieben im wunderschönen Freiburg, meiner gemütlichen Hängematte. Dafür brauchte es eben diese Stadt. Böblingen, ich wollte Dich nicht, aber ich brauchte Dich wohl. Danke! #freiburg #böblingen #feelyourinnerpoise #potenzialeben #coachingfürfrauen #coachingstuttgart #schaffeschaffehäuslebaue
Weißt Du, was Deinen Akku noch schwächt? Hier k Weißt Du, was Deinen Akku noch schwächt? Hier kommen die nächsten Top 3: 🌸 die inneren Keulen- negative Gedanken, mit denen Du Dir selbst Deine Energie raubst 🌸 Wunde Punkte- Deine Trigger, die Dich in Sekundenschnelle dazu bringen außer Dir zu sein 🌸 Kraftzehrer, die so ähnlich wie Energieräuber wirken und Dich mit einem miesen Gefühl zurück lassen. Wenn Du diese drei Faktoren kennst, weißt Du was Deinen Akku regelmäßig entlädt. Ist Dein Akku voll, haben innere Keulen, Wunde Punkte und Kraftzehrer weniger Chancen Dich runter zu ziehen. Also: Sorge für Dich und Deine Energie 🌸 Hab ein schönes Wochenende mit viel Gelegenheiten zum Akku laden. #energietanken #glaubenssätze #trigger #energieräuber #wochenendtipp #auftanken #stressmanagement #samstag
„Willst Du wissen, wer Du warst, schau wer Du bi „Willst Du wissen, wer Du warst, schau wer Du bist. Willst Du wissen, wer Du sein wirst, schau, was Du tust.“ (Aus der Bhagavad Gita) 🦄 Was wirst Du heute tun, um Deinem INNER POISE einen Schritt näher zu kommen? 🦄 Welches To Do bringt Dich heute Deinem Ziel am nächsten? 🦄 Was würdest Du am Liebsten weg lassen? Wo ist Dein Herz so gar nicht dabei? Hab einen wunderschönen Abend und genieße den Weg, Deine Gitta PS: das Bild ist letztes Jahr am Bodensee entstanden, ich übe ihn inzwischen täglich: Hanumanasana, die Übung der Hingabe, oder auch: Spagat. Vor 3 Jahren war diese Haltung für mich undenkbar, inzwischen freue ich mich morgens drauf- auch wenn er immer noch nicht perfekt ist. Er symbolisiert für mich: den Spagat zwischen Beruf und Familie, zwischen persönlicher Entwicklung und Kinderbetreuung. Er ist eine Vorbeuge und Rückbeuge zugleich, ein Teil streckt sich nach vorn, ein Teil nach hinten aus und in der Mitte bin ich: Zentriert, in meiner Kraft- egal was passiert und welcher Spagat gerade wieder dran ist- egal was kommt. #hanumanasana #coachingfürfrauen #spagat #kindundkarriere #workingmum #mumlife #worklifebalance
Eine neue Bewertung bei Provenexpert! Ich freue mi Eine neue Bewertung bei Provenexpert! Ich freue mich sehr 😃⁠ Vielen DANK!⁠ ⁠ #coachingfürfrauen #coachingstuttgart #persönlichkeitsentwicklung #selbstbewusstsein #dubistwundervoll #outofthecomfortzone #lovewhatyoudo
Wenn Du bei mir schon mal ein Coaching hattest ode Wenn Du bei mir schon mal ein Coaching hattest oder mir bereits längere Zeit hier folgst, weisst Du, dass ich im Coaching manchmal mit dem persönlichen Akkustand starte: ⁠ ⁠ 💜Wie voll oder leer ist Dein Akku gerade? Warum?⁠ ⁠ Hier kommt die Top 3 der Dinge, die den Akku bei den meisten von uns schwächen: Fehlende Routine, starke Außenorientierung, ungesunde Gewohnheiten. Swipe nach rechts, um mehr zu erfahren.⁠ ⁠ 💜Was davon hast Du bei Dir selbst schon beobachtet?⁠ 💜Was schwächt Deinen Akku?⁠ 💜Wie kannst Du das Wochenende nutzen, um ihn wieder aufzuladen?⁠ ⁠ Mehr zum Thema im Buch: "Feel your INNER POISE: Selbstsicher und gelassen Deinen Weg gehen" Bestellbar über Link in Bio.⁠ ⁠ #akkuleer #burnoutprävention #stresslassnach #mehrenergieimalltag #persönlichkeitsentwicklung #coachinginstuttgart #coachingfürfrauen #feelyourinnerpoise #buchtipp #leseempfehlung #psychologie #mindset #gesundheit
🥳 HAPPY BIRTHDAY ME. 🥳⁠ ⁠ Und weil Schen 🥳 HAPPY BIRTHDAY ME. 🥳⁠ ⁠ Und weil Schenken mir großen Spass macht, verlose ich heute zwei Exemplare meines Buchs "Feel your INNER POISE: Selbstsicher und gelassen Deinen Weg gehen."⁠ ⁠ Um an der Verlosung teilzunehmen: ⁠ ⁠ 1. Folge mir auf Instagram⁠ 2. Like diesen Beitrag⁠ 3. Markiere ein*e Freund*in und schreibe in die Kommentare, warum ihr beide dieses Geschenk haben solltet.⁠ ⁠ Die Gewinner*innen werden per DM benachrichtigt. ⁠ ⁠ 🥳⁠ ⁠ #lesetipp #buchverlosung #feelyourinnerpoise #geburtstagsgeschenk
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