Der Herbst hat etwas Magisches. Die Bäume werfen ihre bunten Blätter ab, die Natur zieht sich zurück und alles scheint ruhiger, langsamer zu werden.

Wirklich? Alles wird ruhiger und langsamer? 

Viele von uns spüren gerade jetzt den Wunsch, innerlich loszulassen – von alten Gewohnheiten, Gedanken oder Beziehungen. Gleichzeitig ist der Herbst aber oft vollgepackt mit Terminen, Abgabeterminen, Elternabenden, usw. Ein Tempo, das Loslassen eher erschwert als fördert. 

Ich nehme gerade jetzt viel Terminstress und Hektik in meiner Umgebung war – sei es im Unternehmenskontext oder im privaten Coaching. Und genau das kostet oft viel Kraft: Einerseits der innere Wunsch loszulassen, die Natur macht es schließlich vor und gedanklich möchtest Du mit einem Tee irgendwo sitzen und Dich auf den Herbst einstimmen. Andererseits schwillt gleichzeitig aber deine To do Liste und der Kalender immer mehr an.

Die Baumstrategie im Herbst

Wusstest Du, dass die Farbe der Blätter sich verändert, weil die Bäume ihre Energie nach innen ziehen? Dadurch verändert sich die Farbe und irgendwann kommt es dann dazu, dass die Blätter fallen, losgelassen werden. Das was für den Baum in dem Moment zum Überleben wichtig ist wird beibehalten, nach innen gezogen und für das nächste Frühjahr bereit gemacht. 

Dieses Bild habe ich neulich in einer Wissensendung von meiner Tochter aufgeschnappt und es begleitet mich seit ein paar Tagen. Wohlwissend, dass ich manches verpasse, mache ich es doch gerade wie der Baum:

Ich ziehe meine Energie nach innen, räume auf, fokussiere mich erst auf mich, setze neue Prioritäten, um mich dann wieder ganz gezielt ins Außen einzubringen und dort zu wirken. Das hilft mir, bei mir zu bleiben, in meiner Power und mein Inner Poise nicht zu verlieren. Für mich heißt „Energie nach innen ziehen“ ganz konkret: Abendtermine so oft es geht weg lassen, früher ins Bett (8 Stunden Schlaf), feste Zeiten und Routinen für Sport, Yoga, etc., Pausen im Kalender einplanen.

Dies sind nur einige Beispiele – ich könnte noch einige mehr aufzählen… allerdings interessiert mich:

• Was hilft Dir, Dein Inner Poise vor den Herbststürmen des Alltags zu schützen?
• Wie holst Du Dir Deine Power wieder zu Dir zurück?
• Und was darf sich dann verändern und irgendwann fallen gelassen, losgelassen werden?

Schreib mir gerne – ich freue mich und bin gespannt, was da so alles zusammen kommt.

Alles Liebe,

Deine Gitta