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Gitta Glänzer – Coaching für Frauen

Selbstbewusst und resilient in Kommunikation, Führung und Alltag

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Dieser Beitrag wurde von gitta am Februar 20, 2026 veröffentlicht.

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Gitta Glänzer -

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gittaglaenzer

Dipl.-Päd. / Sprecherz. DGSS
Business Coachin (DBVC)
systemische Organisationsentwicklerin ab 08/25
Yogalehrerin (Vinyasa / Yin)
💜Female Empowerment
An mein 24jähriges Ich. Jetzt sitzt du hier… Neue An mein 24jähriges Ich. Jetzt sitzt du hier… Neue Wohnung, neue Stadt, außer deinen Kolleg:innen kennst du hier niemand. Ich weiß, du hast Angst. Ich sehe deine Sorgen, deine Zweifel. Ob du es schaffen wirst, ob du gut in deinem Job sein wirst. Ob du den Kontakt zu deinen alten Freunden verlieren wirst. Ob du richtig angezogen bist, ob du überhaupt alles richtig machst. Dass Du arbeiten kannst bis zum Umfallen- das weißt du jetzt. Das Leben ist aber so viel schöner, wenn man vor dem Umfallen mal nach links und rechts schaut. Welche Blumen da wachsen, wie die Luft riecht, wie der Tee dich von innen umarmt, wenn du ihn trinkst. Mach Pause, bevor du sie brauchst. Es gibt noch so viel mehr als nur diesen Job. Deine richtigen Freunde werden bleiben, manche werden gehen. Du wirst merken, wer dir gut tut und wer nicht. Bei manchen merkst du es sofort, bei manchen später. Es ist ok, wenn Menschen wieder aus deinem Leben verschwinden. Nimms nicht persönlich. Nimm überhaupt nichts persönlich. Lass sie gehen. Die richtigen Menschen kommen dann, wenn es soweit ist. Dein Weg wird nicht gerade verlaufen, hab keine Angst davor- du darfst Vertrauen in dich haben. Darauf, dass dir schon immer irgendetwas einfällt. Darauf, dass es immer weiter geht. Darauf, dass du bei jedem Schritt - ob „richtig“ oder „falsch“ so viel lernen wirst. Und wenn du hinfällst, stehst du wieder auf. Das machst du immer. Mach dir keine Sorgen- es wird alles gut. Hab Vertrauen in dich und deine Power. Ach ja, und wenn du diesen heißen Typen demnächst in Köln auf der Party triffst, sag ihm nicht zum Abschied „bis irgendwann“. Bei ihm brauchst du nicht „cool“ sein. Er wird die große Liebe deines Lebens und der Vater deiner Tochter. Also frag ihn gleich nach seiner Nummer und lass die Spielchen. Hab Mut, zu Dir selbst zu stehen. 💜 Was würdest du Deinem 24 jährigen Ich heute gerne sagen?#selbstvertrauen #innerpoise #coachingfürfrauen #coachingfürführungskräfte #selbstzweifelüberwinden
Namaste🧘🏻‍♀️ auf dieser Seite @yogamitgitta werde Namaste🧘🏻‍♀️ auf dieser Seite @yogamitgitta werde ich dich mitnehmen in meine Yogawelt. Hier findest du alles was mich bewegt und dich möglicherweise inspiriert rund um Yoga, Meditation und Pranayama. Und weil ich nicht nur Yogini, sondern auch Coachin und Organisationsentwicklerin bin, findest du mich weiterhin auch noch unter @gittaglaenzer 💜
Letzten Freitag habe ich meine neunmonatige Fortbi Letzten Freitag habe ich meine neunmonatige Fortbildung zur systemischen Organisationsentwicklerin bei der @coachingbande_akademie abgeschlossen. Vielen Dank an @skalitzka und @east2vest für Euch, die ihr uns durch aufs und abs begleitet und unser Lernen mit eurer wunderbaren Unterstützung begleitet habt- danke für diese großartige Erfahrung. 💜 Danke auch an meine tollen Kolleg:innen während dieser Zeit @es.em.ge @schrittmeister @edgar.kogel und alle anderen, die ich hier noch nicht markieren kann aber im Herzen trage 🥰 Eine aufregende spannende Zeit mit viel Wachstum und Reflexion liegt hinter und vor mir…es geht weiter mit spannenden Terminen…Aber so schnell bin ich noch nicht bereit für Herbst. Jetzt erstmal durchatmen, Sommer verlängern und Urlaub ☀️☀️☀️ #danke #organisationsentwicklung #pause #coachingfürfrauen #systemischeorganisationsentwicklung #innerpoise
Guten Morgen ☀️ Heute darf ich mich mit einer Pers Guten Morgen ☀️ Heute darf ich mich mit einer Personalerin zum Thema „Frauen und Führung“ austauschen. Bin sehr gespannt 🤩 hab einen schönen Brückentag ☀️ #coachingfuerfrauen #coaching #organisationsentwicklung #systemischeorganisationsentwicklung
„Manche Leute glauben, Durchhalten mache uns stark „Manche Leute glauben, Durchhalten mache uns stark; doch manchmal stärkt uns gerade das Loslassen.“ (Hermann Hesse) Schön war’s heute beim Yin Yoga. 🤗 es gibt eine Aufzeichnung- wenn du nicht dabei sein konntest, die Stunde aber gerne hättest, melde dich gerne 😊🧘🏻‍♀️ #yinyoga #yin #yoganidra #loslassen #inhaleexhale
Einfach mal ablegen, ausruhen, weich werden, nicht Einfach mal ablegen, ausruhen, weich werden, nichts tun, sein… das waren die Gedanken, die ich beim ersten Mal Yin Yoga hatte. Und seither liebe ich diese Ergänzung zu meiner Vinyasa Yoga Praxis sehr. Mindestens einmal im Monat gönne ich mir diese Abwechslung. Morgen gibt’s ein Yin Feiertagsspecial…Yin Yoga mit Yoga Nidra am Feiertag. Morgen 19 Uhr, online. Wenn du dazu kommen möchtest, schreib mir gern 🫶 #yinyoga #yogafürfrauen #coachingfürfrauen #yinyogalove #yoganidra
Ostersonntag, ein Tag, der die Hoffnung mitbringt, Ostersonntag, ein Tag, der die Hoffnung mitbringt, dass nach der Dunkelheit immer wieder Licht kommt. Am Dienstag war die Beerdigung meiner Godi und Oma, Karfreitag der Gedenkgottesdienst. Nach langer schwerer Krankheit ist sie eingeschlafen. Und obwohl das Ende absehbar war, hat es die ganze Familie einschließlich mir tief getroffen. Von ihr habe ich meinen Zweitnamen Marlene, von ihr habe ich, haben wir, unsere Kreativität und Feinfühligkeit. Eine kleine starke Frau mit einem Sinn für Ästhetik und Gespür für Menschen. Sie mochte es, wenn „alle zusammen sind.“ „Das ist das schönste“, hat sie mir vor Jahren in einem vier Augen Gespräch erzählt. Beim heutigen Osterbrunch waren wir im kleinen Kreis „alle zusammen“ und die Natur hat sich beim Spaziergang von ihrer schönsten Seite gezeigt. So sehen meine Augen auf dem Bild zwar müde aus, aber das Lächeln ist echt. Denn das Licht, das nach der Dunkelheit kommt, hat sich heute ganz besonders gezeigt. Heute bin ich besonders dankbar für meine Familie und all die wunderbaren Menschen, die mich umgeben. Dankbar für das Licht. Ich wünsche Dir schöne Ostern 🐣 gute Gesellschaft und dass Du die Ostertage so verbringen kannst, wie es Dir gut tut 🥰 #ostern #abschied #neubeginn #dankbarkeit
Unser Adventskranz: Wir konnten uns nicht auf eine Unser Adventskranz: Wir konnten uns nicht auf eine Farbe einigen. Das nervte mich kurz vor dem ersten Advent sehr, denn ich habe mir das „Ich-mach-den-Adventskranz“-Monopol vor 10 Jahren hart erkämpft. Dann kam meine Tochter auf die Idee, dass jede/r einfach eine Kerze aussucht und die vierte dann eine gemeinsame wird. So ist diese Kombi entstanden und ich finde, das ist der demokratischste und wunderschönste Adventskranz, den ich je hatte. Mein Learning: Auch ich bin nicht frei von „das muss aber so“. Dieser kleine große Mensch öffnet mir immer wieder die Augen und fordert mich heraus meine Muster zu sehen und zu verändern. Welches „das muss aber so“ könntest Du dieses Weihnachten loslassen? Was würde dir dabei helfen? Ich wünsche Dir schöne und erfüllte Feiertage 🎄 #adventskranz #erwartungenloslassen #innerpoise #coachingfuerfrauen #femaleempowerment
Oh wie freue ich mich über diese neue Rezension 🥳 Oh wie freue ich mich über diese neue Rezension 🥳 #coachingfürfrauen #femaleleadership #selbstvertrauen #innerpoise
Dieses Bild hatte ich schon seit Wochen im Kopf- j Dieses Bild hatte ich schon seit Wochen im Kopf- jetzt hat mein neues Kunstwerk endlich seinen neuen Platz gefunden. In Ruhe malen geht ziemlich selten in meinem Alltag, umso glücklicher bin ich, dass ich es in diesen Ferien geschafft habe, meine Prioritäten so zu setzen, damit ich dafür Zeit hatte. #coachingfürfrauen #führungsfrauen #innerpoise
Heute morgen bin ich mit vielen Gedanken aufgewach Heute morgen bin ich mit vielen Gedanken aufgewacht- 2 Wochen Sommerferien liegen bereits hinter uns, nächste Woche fahren wir für ein paar Tage weg. Meine Ideen, was wir heute alles machen könnten haben sich förmlich überschlagen… Schwimmbad, Homepage, Steuer, usw. und dann kam dieser Impuls, Stopp zu sagen. Plötzlich hatte ich diese eine Frage im Sinn: Was würde ich heute tun, wenn ich es nur mir recht machen würde? Das ist das Ergebnis 🖌️🧑‍🎨 Was kannst Du heute tun, um es Dir recht zu machen? #coachingfürführungsfrauen #coachingfürfrauen #führungskräftecoaching #selbstvertrauen #momlife #selbstbewusstsein #zeitfürmich
Willkommen in meiner Coachingpraxis- online oder i Willkommen in meiner Coachingpraxis- online oder in Präsenz- ich freue mich auf unser Kennenlernen. Wusstest Du, dass Du ein Coaching mit mir von Deinem Arbeitgeber als Weiterbildung finanziert bekommen kannst? Meld Dich einfach kurz, damit ich Dir ein Angebot erstellen kann. #coachingfürführungsfrauen #coachingfürfrauen #führungskräftecoaching #innerpoise #selbstbewusstsein #kommunikationskompetenz #resilienz
Heute habe ich ein Gesprächscoaching- Kamera, Mikr Heute habe ich ein Gesprächscoaching- Kamera, Mikrofon und Schleichtiere stehen bereit. 📹 Bin gespannt, welches Tier Frau auswählt. Mit dieser besonderen Methode erzielen wir innerhalb kürzester Zeit tolle Ergebnisse. Kurze, extrem wirksame Interventionen- liebe ich sehr 😊 Welches Tier verkörpert für Dich die Eigenschaften, die Du für ein sicheres und souveränes Auftreten brauchst? #coachingfürführungsfrauen #führungskräftecoaching #coachingfürfrauen #selbstbewusstsein #selbstvertrauen #innerpoise
Fröhlich entspannt und kraftvoll ausgeglichen? He Fröhlich entspannt und kraftvoll ausgeglichen? Heute geht mein Newsletter raus mit meinem aktuellen Lieblingstool für mehr Energie im Alltag. Trag Dich gleich in meine Emailliste ein… Link in Bio. #zeitfürmich #coachingfürfrauen #führungskräftecoaching #coachingfürführungsfrauen #innerpoise
Ab Mai startet wieder ein neuer Yogakurs: jeden Do Ab Mai startet wieder ein neuer Yogakurs: jeden Donnerstag 19 Uhr: Lass gemeinsam die Matte ausrollen- online via Zoom. Ich freue mich schon sehr ❤️ Schreib mir, wenn Du dabei sein möchtest. #vinyasayoga #yogalove #yoga #metime #stressabbau #entspannen
Ich starte in die neue Woche mit einer ungewohnt g Ich starte in die neue Woche mit einer ungewohnt großen inneren Ruhe trotz oder gerade wegen einiger Struggles am Wochenende und einer wichtigen Erkenntnis, die ich mit Dir teilen möchte: „Nicht alles und jede(r) verdient Deine Energie in Form einer Reaktion. Manchmal kannst Du es auch einfach sein lassen, jemanden zu konfrontieren, obwohl er Dich persönlich verletzt hat.“ Gedankliches „zur Seite treten“ habe ich schon oft geübt- emotionales „zur Seite treten“ ist mein persönliches Next Level und ich bin erstaunt, wieviel mehr Energie ich dabei habe. Habe ich doch sonst immer diese innere Stimme, die meint „das kannst du so jetzt nicht stehen lassen.“- ha- ich kann eben doch, wenn mein Gegenüber offenbar nicht zur Reflexion bereit ist. Ist keine Resignation, denn: In dem Moment, in dem ich diese Entscheidung bewusst treffe, erhalte ich so viel Power, weil ich mich auf mich konzentriere. Welche Erfahrungen hast du mit diesem „zur Seite treten“ gemacht? #empoweryourself #mondayquotes #inspiration #erkenntnisdestages
„Ich würd ja gern, ABER das ist zu teuer, ich hab „Ich würd ja gern, ABER das ist zu teuer, ich hab keine Zeit, das wird zu anstrengend…“ Ich bin wirklich kein Aber-Mensch und doch hat es mich in den letzten Wochen auch erwischt: so viel Trägheit, Unklarheit, zu viele Abers. Es gibt immer eine Million Gründe, Dinge, die man eigentlich tun möchte, nicht zu tun. Diese Gründe dürfen auch sein UND trotzdem kann ich Sachen umsetzen, die ich von Herzen machen möchte. Also habe ich gestern mit meiner Familie eine lang ersehnte Reise gebucht und werde diese Woche meine Homepage überarbeiten. Von welchem Aber lässt du dich gerade abhalten? Aus welchem machst du diese Woche ein „und trotzdem“? Einfach mal machen- könnte ja gut werden. 😉 #aber #zweifelüberwinden #innerpoise #selbstbewusstsein #selbstführung
Habe seit einiger Zeit mal wieder den Begriff „Axt Habe seit einiger Zeit mal wieder den Begriff „Axt schärfen“ im Kalender. #metime #aufladen #energiemanagment #innerpoise Hier ist die Geschichte dazu: DER BEHARRLICHE HOLZFÄLLER Es war einmal ein Holzfäller, der bei einer Holzgesellschaft um Arbeit vorsprach. Das Gehalt war in Ordnung, die Arbeitsbedingungen verlockend, also wollte der Holzfäller einen guten Eindruck hinterlassen. Am ersten Tag meldete er sich beim Vorarbeiter, der ihm eine Axt gab und ihm einen bestimmten Bereich im Wald zuwies. Begeistert machte sich der Holzfäller an die Arbeit. An einem einzigen Tag fällte er achtzehn Bäume. „Herzlichen Glückwunsch!“ sagte der Vorarbeiter. „Weiter so.“ Angestachelt von den Worten des Vorarbeiters, beschloss der Holzfäller, am nächsten Tag das Ergebnis seiner Arbeit noch zu übertreffen. Also legte er sich in dieser Nacht früh ins Bett. Am nächsten Morgen stand er vor allen anderen auf und ging in den Wald. Trotz aller An- strengung gelang es ihm aber nicht, mehr als fünfzehn Bäume zu fällen. ‚Ich muss müde sein‘, dachte er und beschloss an diesem Tag gleich nach Sonnenuntergang schlafen zu gehen. Im Morgengrauen erwachte er mit dem festen Entschluss, heute seine Marke von achtzehn Bäumen zu übertreffen. Er schaffte noch nicht einmal die Hälfte. Am nächsten Tag waren es nur sieben Bäume, und am übernächsten fünf, seinen letzten Tag verbrachte er fast vollständig damit, einen zweiten Baum zu fällen. In Sorge darüber, was wohl der Vorarbeiter dazu sagen würde, trat der Holzfäller vor ihn hin, erzählte, was passiert war, und schwor Stein und Bein, dass er geschuftet hatte bis zum Um- fallen. Der Vorarbeiter fragte ihn „Wann hast du denn das letzte Mal deine Axt geschärft?“ „Die Axt schärfen? Dazu hatte ich keine Zeit, ich war zu sehr damit beschäftigt, Bäume zu fällen.“ Aus: Bucay, J. „Komm, ich erzähl Dir eine Geschichte.“
Gerade hatte ich ein Introvisionscoaching- das Erk Gerade hatte ich ein Introvisionscoaching- das Erkennen und Auflösen von hinderlichen Sätzen kann manchmal ziemlich intensiv sein. Umso schöner, wenn meine Coachee entspannt und ruhig aus der Sitzung raus geht. Ihre Selbstzweifel konnten wir mit der Methode wunderbar bearbeiten - mal sehen, was sie beim nächsten Mal berichtet.#coachingfürfrauen #innerpoise #selbstzweifelüberwinden
Die Welt ist gerade sehr turbulent und all die sch Die Welt ist gerade sehr turbulent und all die schrecklichen Nachrichten können ganz schön zusetzen. Umso mehr achte ich selbst auf meine ganz persönliche Energie und spüre, dass ich in meiner vollen Power am besten mein Leben leben, meine Ziele erreichen und nur so richtig gut für andere da sein kann. In dem Moment, wo Du Dich in ToDo Listen verlierst und keine Ahnung mehr hast, wo oben und unten ist, wirst Du nicht aus Deiner vollen Power, aus Deinem Inner Poise agieren. Das geht eine Weile mal, aber nie sehr gut. Denn die Gespräche, die Du aus diesem Stress heraus führst; die Dinge, die Du aus dieser Haltung heraus tust, werden niemals so erfolgreich sein, wie aus einem kraftvollen Selbstvertrauen. Sie werden niemals so sein, wie sie wären, wenn Du aus Deinem INNER POISE heraus agierst. Meine Einladung an Dich: Tritt mal auf die Bremse. Schau nach links, rechts - vor allem in die Ferne. Und dann komm ins Spüren: 💜 Was brauche ich gerade? 💜 Warum stresst mich diese eine Sache so? 💜 Wann habe ich das letzte Mal "durchgeatmet"? 💜 Was kann ich genau jetzt für mich tun? Was in der nächsten Woche? #selfreflection #innerpoise #selbstmanagement
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Buchtitel

Das eigene Potenzial so zu nutzen, dass es für ein glückliches und gesundes Leben hilfreich ist. Mit unkomplizierten, aber fundierten Tipps & Tricks gibt das Buch Impulse aus der Schatzkiste einer Coachin an die Hand, die helfen, selbstsicher und gelassen den eigenen Weg zu gehen – was auch kommen mag.

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