Gitta Glänzer – Coaching für Frauen

Potenzial stärken, Selbstvertrauen aufbauen, Stressabbau

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„Ihre natürliche und authentische Art hat mich begeistert – dazu kommt hohe Kompetenz mit viel Herz!“ 

Februar 2019, Teilnehmerin im Kurs  „Selbstbewusst & Fröhlich: In Haltung, Stimme, Wirkung.“ Mehr Kundenstimmen hier.

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30 Min. unverbindlich & für 0 Euro buchbar.

Gitta Glänzer –

Coachingpraxis für Frauen

mail@gitta-glaenzer.com

07031 205 317 4

 

 

Online Coaching

Coaching per Videotelefonie – bundesweit möglich. Infos hier.

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Das Bild ist mitten in der Pandemie entstanden. Ei Das Bild ist mitten in der Pandemie entstanden. Eine Zeit, die mir, wahrscheinlich ebenso wie Dir, erstmal den Boden unter den Füßen weg gezogen hat. Was mir damals geholfen hat, mich zwischen Kinderbetreuung, Mann im Homeoffice und eigenem Business nicht total zu verlieren, war eine tägliche Yogapraxis. Diese Zeit hat mir das nötige Tapas - die Selbstdisziplin auf yogisch - gegeben, um wirklich jeden Tag auf die Yogamatte zu gehen. Da war dieses Innere Wissen: Wenn ich jetzt nicht auf die Yogamatte gehe, werde ich früher oder später durchdrehen…. Und manchmal musste eben auch ein Baumstamm herhalten. Keine Ahnung, warum ich immer auf Baumstämme klettern muss… Was tut Dir gut? Schaffst Du es täglich umzusetzen? Wo brauchst Du vielleicht mehr Tapas? Im INNER POISE Club treffen wir uns wöchentlich zum Vinyasa Yoga - Anfängerinnen willkommen. Die feste Gruppe motiviert Dich, Deinen Weg auf die Matte zu finden. Übrigens: Wenn Du mal eine Stunde verpasst, kannst Du Dir als Mitglied auch bequem die Aufzeichnung ansehen und dann praktizieren, wenn's Dir passt. #selbstbewusstsein #morgenroutine #yogaimwald #innerpoise #coachingfürfrauen # selbstwirksamkeit #tapas
In wenigen Tagen öffnet der INNER POISE Club sein In wenigen Tagen öffnet der INNER POISE Club seine Türen. Die Idee eine Frauengruppe zu gründen, die sich gegenseitig inspiriert und stärkt, schwirrt schon lange in mir herum. Der INNER POISE Club ist zum einen eine Plattform, auf der Du Tools, Handouts und Input rund um die Themen Selbstbewusstsein, Kommunikation und Gelassenheit im Alltag bekommst. Zum anderen - und das ist das Herzstück - gibt es monatliche Gruppencoachings - die Clubcoachings - die Dir die Möglichkeit des Austauschs bieten und neue Inspiration für Dein INNER POISE im Alltag geben. Ich werde Dir in nächster Zeit noch ein bisschen mehr von dem Club erzählen. Heute darfst Du Dir schon mal einen wichtigen Termin vormerken: Am 22.04.23 von 11-12 Uhr findet unser erstes Clubcoaching statt. Dabei wird es ganz konkret um das Thema "Schlagfertigkeit und den Umgang mit Killerphrasen" gehen. Sicherlich kennst Du auch die Situationen, in denen Dein Gegenüber Dir irgendwas an den Kopf "wirft" und Du schlichtweg nicht weißt, was Du dazu sagen sollst. Kommt Dir das bekannt vor? Dann komm am 22.04. zum ersten Clubcoaching - hier lernst Du * woran Du Killerphrasen erkennst * wie Du mit ihnen umgehst und * das Gespräch wieder in eine konstruktivere Richtung lenken kannst. Und natürlich wirst Du das ganze praktisch üben und Dich in geschütztem Rahmen ausprobieren. Wie siehts aus? Sehen wir uns? #kommunikationfrauenmänner #kommunikationfrauenführung #kommunikationstipps #kommunikationfrauenberuf #kommunikation #selbstbewusstseinstärken #onlinecoaching
First things first. Inspiration für Deine Selfc First things first. Inspiration für Deine Selfcare und ein wunderbares Tool Deine Woche so zu planen, wie es zu Dir passt, findest Du im Inner Poise Club- das Fitnessstudio für Deine persönliche Entwicklung. #selbstbewusstseinstärken #gelassenheit #selflove #selfcare #selbstbewusstsein #akku #aufladen #coachingfürfrauen
dieser Satz hängt in meinem Wohnzimmer - schon se dieser Satz hängt in meinem Wohnzimmer - schon sehr lange. Und immer wieder motiviert er mich und meist auch meine Gäste. Hattest Du schon mal in Gesprächen die Situation, dass Du nicht das besprechen kannst, was Dir eigentlich wichtig ist? Weil der Gegenüber mit einem Satz Deine Ziele und Ideen niedermacht. Manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Mit so einem Satz - bäm! "Das wird nicht funktionieren!" Diese Killerphrase ist nur eine von vielen, die uns täglich begegnen und die wir im ersten Clubcoaching unter die Lupe nehmen. Hast Du Lust dabei zu sein? Dann schick mir ein ❤️ und Du bekommst die Infos zur Anmeldung. #selbstbewusstseinstärken #kommunikationstippsfürfrauen #kommunizieren #selbstbewusstkommunizieren #stuttgart #böblingen
Wie Du Menschen in Deinem Umfeld zu Förderern mac Wie Du Menschen in Deinem Umfeld zu Förderern machst… üben wir gemeinsam- im Inner Poise Club. Sei beim ersten Clubcoaching am 22.04. dabei und gönne Dir einen Austausch, der Dich schlagfertiger in Gesprächen macht und Dir hilft für Dich und Deine Ziele einzustehen. Schick mir eine DM oder ein ❤️ unten in den Kommentaren und Du erhältst die Infos zur Anmeldung #selbstbewusstsein #coachingfürfrauen #karrierecoaching #selbstbewusstseinstärken
Wie bereitest Du Dich auf Gespräche vor? Die meis Wie bereitest Du Dich auf Gespräche vor? Die meisten Gespräche scheitern an einer fehlenden Klarheit über das eigentliche Ziel. Praktische Tipps und Übung mit Gleichgesinnten findest Du ab April im Inner Poise Club. #kommunikationstippsfürfrauen #kommunikation #gesprächsführung #selbstbewusstsein
Nein, Du wirst nicht über Nacht selbstbewusst. Un Nein, Du wirst nicht über Nacht selbstbewusst. Und Deine Zweifel werden auch nicht plötzlich verschwinden. Ein Coach, der Dir das verspricht, ist nicht seriös. Selbstbewusstsein entwickeln ist eben kein Sprint. Selbstbewusstsein stärken ist ein Langstreckenmarathon. Ein Coaching hilft Dir dabei, zu erkennen, wo Deinen Stärken liegen und bietet neue Sichtweisen und Perspektiven. Im Inner Poise Club gibts zahlreiche Tools, Gruppencoachings und vieles mehr, um für Dich langfristig gesunde Strategien zu entwickeln, die Dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärken. Komm vorbei… Ich freue ich auf Dich ❤️ Deine Gitta #selbstbewusstsein #coachingfürfrauen #wieentwickeltmanselbstbewusstsein #stärkenkennen #potenzialenutzen #nachhaltigescoaching
Zeit für ein kleines Selbstcoaching: 💜 Welche Zeit für ein kleines Selbstcoaching: 💜 Welche Deiner Stärken hat Dir in der letzten Woche geholfen, eine Schwierigkeit zu überwinden? 💜 Nimm dir Dein Notizbuch und schreib auf: Ich bin stolz auf… Diese Stärke hat mir geholfen… #selbstbewusstsein #selbstzweifel #coachingfürfrauen #empowerment
Glaubst Du Dir? Vertraust Du Dir? In welcher Situ Glaubst Du Dir? Vertraust Du Dir? In welcher Situation konntest Du Dich bereits richtig gut auf Dich selbst verlassen? Schnapp Dir Dein Erfolgstagebuch und schreib es gern auf. Nächstes Mal, wenn Du aufgeregt oder unsicher bist, schaust Du Dir Deine Aufzeichnungen an. #selbstzweifelüberwinden #glaubanDich #selbstbewusstseinstärken #coachingfürfrauen #coachingstuttgart
Be a warrior, not a worrier. Die Kriegerin I- hil Be a warrior, not a worrier. Die Kriegerin I- hilft Dir Stabilität in den Beinen aufzubauen und mit Leichtigkeit nach oben zu wachsen. Das Prinzip von Stabilität und Leichtigkeit findet sich in der Yogaübung genauso wie im Leben wieder. Geerdet und doch flexibel, wo brauchst Du gerade diese beiden Eigenschaften gleichzeitig? #stabilität #selbstbewusstsein #coachingfürfrauen #selbstzweifelüberwinden #leichtigkeitimalltag
Ein Coaching ohne ein Kennenlerngespräch wäre für mich sowas von daneben. Ich möchte Dich kennenlernen, um zu schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Schließlich arbeiten wir meist ein halbes Jahr zusammen. #karrierecoaching #selbstbewusstsein #coachingfürfrauen #coaching #kommunikation
Was bedeutet Freiheit für Dich? Am heutigen Fraue Was bedeutet Freiheit für Dich? Am heutigen Frauentag feiern wir uns! Aber: Nicht überall haben Frauen die Freiheit das zu tun, geschweige denn zu tragen, was sie möchten- und schon gar nicht, sich selbst zu feiern. Daher ist es wichtig, immer wieder auf Ungleichheiten aufmerksam zu machen und die eigene Freiheit gezielt zu nutzen. Für mich persönlich bedeutet Freiheit auch: Die innere Freiheit zu haben, meine Umgebung so zu gestalten, wie ich möchte- frei von Mustern oder Zwängen wie „weil man das eben so macht“. Wie oft tust du Dinge, weil man sie eben so macht? Welche innere Grenze setzt Du Dir dabei selbst? Lass heute mal besonders die Pippi Langstrumpf in Dir zu Wort kommen- als Symbol für innere Freiheit. Was rät sie Dir? Wenn Du’s nicht für Dich tust, dann für all die Frauen, deren Stimme nicht mal im Ansatz gehört wird. Happy Womansday ❤️ #selbstliebe #selbstbewusstsein #pippilangstrumpf #coachingfürfrauen #frauentag2023 #internationalwomensday
Vergleichst Du Dich oft mit anderen? Das passiert Vergleichst Du Dich oft mit anderen? Das passiert so schnell, dass wir uns im Außen orientieren und es ist auch nicht falsch. Allerdings machen uns Vergleiche mit anderen oft unzufrieden und unglücklich. Dabei gibts Dich eben nur einmal. Du bist einzigartig. Genauso wie Dein Weg es sein sollte. #selbstbewusstseinstärken #wegegehen #potenzialstärken #selbstsicherundgelassen #coachingfürfrauen #gehdeinenweg #selbstvertrauen #vertrauen
Was willst Du eigentlich wirklich sagen? Sprich‘ Was willst Du eigentlich wirklich sagen? Sprich‘s aus- das Leben ist zu kurz für bla bla. #selbstbewusstsein #klarekommunikation #klarheit #power #selbstvertrauen #coachingstuttgart #stuttgart #böblingen
Eine Variante des Kuhgesichts, Gomukhasana. Die Kn Eine Variante des Kuhgesichts, Gomukhasana. Die Knie sind übereinander, die Oberschenkel ziehen zueinander. Setz Dich auf ein Kissen oder einen Block, das macht die Haltung angenehmer. Die Handflächen berühren die Fußsohlen, und so schließt sich der Energiekreislauf. Eine wunderschöne Übung, um wieder ganz bei Dir anzukommen, wenn Du viel im Außen erlebt hast. #coachingfürfrauen #selbstbewusstsein #innerestärke #ganzkörpermudra
Rückblick und Ausblick: Wie war Dein Februar? Wa Rückblick und Ausblick: Wie war Dein Februar? Was ist Dein Ziel für den März? Wie möchtest Du Dich Ende März fühlen? Was kannst Du dafür tun? Schreib mir Dein Motto für den März gern in die Kommentare. #monatsrückblick #märz #mottodesmonats #monatsziel #selbstbewusstsein #klarheit #kommunikation
Gesichtsmuskeln lockern- wichtig gerade bei Online Gesichtsmuskeln lockern- wichtig gerade bei Onlineterminen. Sieht komisch aus, ist aber sehr effektiv. #artikulation #gesichtsmuskeln #selbstbewusstsein #onlinemeeting
Wochenmotto… hab einen schönen Montag ❤️ # Wochenmotto… hab einen schönen Montag ❤️ #monday #persönlichkeit #coaching #stuttgart #böblingen #zitat #motivation #selbstbewusstseinstärken
Also das hilft garantiert nicht. Zumindest nicht l Also das hilft garantiert nicht. Zumindest nicht langfristig. Was ist Deine Strategie? Kurzfristig? langfristig? Erzähl mal… #angstüberwinden #krokodileimkopf #selbstzweifel #coachingfürfrauen
Check your mind II: Wenn Du Deine negativen Gedan Check your mind II: Wenn Du Deine negativen Gedanken zu einem Thema aufgeschrieben hast und zu jedem drei Gegenargumente gefunden hast, geht es weiter: Schnapp Dir jemand, dem Du vertraust. Deine Person schmeißt Dir im nächsten Schritt Deine negativen Gedanken um die Ohren und Du entkräftest sie mit den gefundenen Gegenargumenten. Klingt erstmal komisch, ist aber sehr effektiv. Wiederholt das solange bist ihr ins Lachen kommt. Schau mal, so bekommen die kleinen Monster plötzlich keine Macht mehr über Dich. 🦸🏼 #selbstvertrauen #selbstbewusstsein #selbstzweifel #negativegedanken #argumentation #persönlicheentwicklung
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